1、目前市面上的床垫主要乳胶、弹簧等。两种床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。

弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用，弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。

2、乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。

乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。

此外，乳胶床垫具有较强的的回弹性。可以顺应人们的身体轮廓，给人们身体的不同曲线进行承托。

使用弹簧床垫，会使颈椎和腰椎肌肉处于挤压状态中，容易出现颈肩僵硬以及腰部酸痛。

3、建议躺在床垫上试试 侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。

 仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。 俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。